Individuelle Trainingsplanung, regelmäßiger Technik-Check, Leistungssteigerung
Wir erstellen auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Trainings-Programm. Ob für Wettkampf, Gewichtsreduktion oder allgemeine Fitness – bei mir bekommst du das ultimative Kettlebell-Trainings-Programm.
Wie läuft das Online-Coaching ab?
Nachdem du eines der Pakete gebucht hast, bekommst du einen Fragebogen zugeschickt. Damit will ich deinen aktuellen Gesundheits-und Fitnessstand feststellen. Sobald ich deine Antworten haben und alle anderen Fragen geklärt sind, bekommst du deinen Trainingsplan per E-Mail zugeschickt.
Das Online-Coaching beinhaltet:
- Umfassende Bestandsaufnahme (Gesundheitszustand, Stärken, Schwächen, Technik usw.)
- individuelles Trainingsprogramm
- wöchentliche Anpassung des Trainingsplans
- wöchentliche Video-Analyse (Technik-Check)
- Kommunikation via E-Mail/FB/Whatsapp/Skype/Instagram